Club cycliste RouLibre

2011-05-13

 

Paiement et prochaines sorties

 

Salut les amis cyclistes,

 

Il est maintenant temps de faire parvenir votre inscription officielle au club.  Pour se faire, simplement compléter le formulaire d'inscriptionà la section "Adhésion" de notre siter internet.  Il vous en coûte que 40$ pour la saison:

 

http://www.roulibre.ca/test/membership.php

 

Voici les prochaines sorties:

 

Ce samedi, il y a 2 sorties d'organisées avec 2 départs différents (6:30 et 10:00):

1) Avec Victor (voici son mémo - départ à 6:30, lui écrire directement si intéressé):

Voilà une sortie particulière que je propose de faire pour admirer les fleurs
printanières dans la Réserve naturelle Gault -
Mont-Saint-Hilaire.(
http://francais.mcgill.ca/gault/). Cette sortie ne saurait
plaire à tous, mais si intéressés, soyez les bienvenus!

SVP me confirmer à l'avance!  
victrola@arobas.net 
Les détails:

* Date: ce samedi, 14 mai
* Départ à 06h30 de l'intersection du Parc-La Fontaine / Rachel.
* Destination: la Réserve naturelle Gault -
Mont-Saint-Hilaire.(
http://francais.mcgill.ca/gault/)
* Parcours: 
http://tinyurl.com/montreal-st-hilaire, plus ou moins
* Vitesse d'environ 30-32 km/h (vitesse de croisière)
* Randonnée pédestre (environ 2 heures?) dans la réserve (admission 5$) pour
découvrir les fleurs printanières. (Porter ou apporter donc des souliers
convenables!)
* CADENASSER LES VÉLOS dans le stationnement pendant la randonnée. (Apporter
votre cadenas!)
* Arrêt au Verger Petit et Fils (Mont Saint-Hilaire) pour se restaurer avec
la meilleure tarte aux pommes que j'ai jamais eu!
* Retour par vélo.

Victor

 

2) Avec Sylvain: Sortie pointe Ouest de Laval , environ 85km , rdv Parc Laurier à 10:00

 

Lundi prochain:

3) Entraînement en peloton avec Philippe: RV sur le Circuit GV à l'épingle à 18:30

 

Mercredi prochain:

4) Entraînement en intervalles et petites surprises avec Sylvain: RV sur le Circuit GV à l'épingle à 18:30

 

Note: Habituellement, les lundis nous alternons entre montagne et plat mais exceptionnellement, nous faisons 2 lundis de suite sur le plat pour pratiquer les rudiments de rouler en peloton.  Lundi de la semaine suivante, ce sera des côtes.

 

Bruno



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2011-04-16 • Première sortie du club - ce lundi (le 18 avril) à 18:30

Prochaine activité

25 18:30
Entraînement
Première sortie officielle du club , Circuit Gilles Villeneuve rdv a l'épingle proche du Pont Cosmos 18h30 resp Sylvain 514 271 0769

 


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