Club cycliste RouLibre

2011-04-20

 

Prochaine sortie du club - mercredi le 27 avril à 18:30 (lundi de Pâques c'est congé de vélo)

 

Bonjour tout le monde,


Nous étions 4 braves à aller rouler pour la première sortie officielle du club lundi dernier.  Je sais il faisait pas mal froid...

Ceci dit, lundi de Pâques ce sera congé de vélo. Le prochain entraînement sera mercredi prochain (le 27 avril) à 18:30 sur le circuit Gilles-Villeneuve. RV à l'épingle à 18:30.
Ce sera un entraînement VO2max * (amicalement guidé par Sylvain).
(*) Description : Le type d'entrainement permettant d'améliorer le VO2MAX est le travail à haute intensité du VO2MAX. Traditionnellement celui-ci se développe par des efforts intermittents (entraînement fractionné) avec récupération active de la même durée que l'effort.


Je vous rappelle l'adresse de notre site web: www.roulibre.ca
Gilles (notre webmestre) est en plein processus d'amélioration du site.

Nous aurons entre autre:
- Un calendrier interactif où il sera possible s'inscrire (et se désinscrire) directement sur le site à une activité
- L'inscription à l'infolettre hebdomadaire où il sera possible de s'y inscrire (et se désinscrire)

Au plaisir de vous retrouver mercredi prochain sur 2 roues!


Bruno
Pour Roulibre



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2011-04-16 • Première sortie du club - ce lundi (le 18 avril) à 18:30

Prochaine activité

25 18:30
Entraînement
Première sortie officielle du club , Circuit Gilles Villeneuve rdv a l'épingle proche du Pont Cosmos 18h30 resp Sylvain 514 271 0769

 


Info-courriels

2012-07-17
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